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STARK, SICHER UND SELBSTBEWUSST

Das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl von Mädchen werden in diesem Kurs gefördert.

Sie lernen, wie sie sich in für sie unangenehmen, bedrohlichen oder gefährlichen Situationen verhalten und wehren können.

• Zehn Termine von 1,5 Stunden, angeleitet durch zwei Trainerinnen.
• Teilnehmen können höchstens 16 Mädchen
• Vor- und Nachgespräch mit den Erziehungspersonen.

Kursinhalte:

• Es werden grundlegende Präventionsaspekte gegen (sexuelle) Gewalt thematisiert wie u.a. das Selbstbestimmungsrecht über den eigenen Körper, Vertrauen in die eigene Wahrnehmung und die eigenen Gefühle, Einschätzen von Berührungen, Erlaubnis zum Nein-Sagen und Hilfe holen. Anhand von Geschichten, Rollenspielen, Liedern und Zeichnungen werden Möglichkeiten zur Gegenwehr besprochen und erprobt.
• Die Mädchen können aktuelle Konfliktsituationen mit anderen Kindern und Erwachsenen erzählen und gemeinsam werden Lösungen überlegt und ausprobiert.

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für 6-12jährige Mädchen in altershomogenen Gruppen

• Die Mädchen erlernen einfache Befreiungstricks, Schlag- und Tritttechniken und gewinnen so auch Vertrauen in ihre körperlichen Kräfte.
• Sie lernen ihre Körpersprache und ihre Stimme gezielt und kraftvoll einzusetzen.
• Rauf-, Fang- und Kraftspiele ergänzen die gelernten Selbstverteidigungstechniken und fördern die Bewegungsfreude und den Gruppenzusammenhalt.